Se impartirán técnicas de relajación, risoterapia y dinámicas de grupo
Hoy se pone en marcha el primero de los talleres de las Escuelas Municipales de Madres y Padres, a través de la Concejalía de Educación. En este caso se trata de Vivir sin estrés, que se realizará los miércoles 10, 17 y 24, de 19:00 a 20:30 horas, en el salón de usos múltiples de la biblioteca, en Huerta Palacios.
El módulo se realizará teniendo en cuenta las técnicas de dinámicas de grupo, a través del pensamiento positivo y la risoterapia, según Concha Crespo, monitora. Concha afirma que los talleres ayudan a los propios padres "a reflexionar sobre sí mismos y el modo de vida que llevamos, para intentar algunos cambios que sean necesarios con el fin de sentirnos mejor con nosotros mismos, lo que influirá de manera indiscutible en nuestra familia".
Lo que se pretende es concienciar a padres y madres de la necesidad de relajarse, iniciarse en técnicas de relajación, visualización, meditación y risoterapia, donde saquen a la luz "al niño interior". El eje alrededor del cual va a girar el tallere es aprender a vivir el momento presente, es decir "estar aquí y ahora", comenta Concha Crespo.
En líneas generales, se tratará de profundizar en las causas del estrés, su relación con las enfermedades, las formas de eliminarlo, la inteligencia emocional o el poder de los pensamientos positivos.