Hasta septiembre informarán a la población sobre los efectos del calor
Cuando la previsiones vuelven a augurar una subida de las temperaturas para las próximas jornadas, ya se ha activado en todos los centros de salud de Dos Hermanas el Plan Andaluz de Prevención de Altas Temperaturas sobre la Salud, puesto en marcha por el SAS. Hasta el día 30 de septienbre se fijan cuatro niveles de alerta: verde, cuando las máximas y mínimas no superan la temperatura umbral; amarilla, los temperaturas superan durante dos días la umbral; naranja, se superan durante tres o cuatro días; rojo, durante más de cinco días. El plan de actuación de los servicios médicos se centran en la difusión entre la población de una serie de medidas preventivas para hacer frente a posibles olas de calor.
Consejos
Entre los principales consejos sanitarios, se recomienda beber, sobre todo agua y zumos, así como evitar alimentos calientes y copiosos. Mantener la vivienda fresca, ducharse varias veces al día y utilizar ropa holgada y de colores claros. En cuanto a la conservación de los alimentos durante el periodo estival, se recomienda limtar el tiempo que separa la compra de la preparación y conservación de los alimentos, así como controlar la fecha de caducidad. De salir, evitar las horas de más calor, de 12:00 a 19:00 horas, ir por la sombra y tener siempre agua a mano.
Riesgos por el sol
Entre los principales síntomas provocados por el calor, cobran especial protagonismo los calambres entre las personas que prcatican alguna actividad física, para lo que se recomienda descansar al fresco y beber zumos o isotónicos; los sarpullidos ocasionados por el sudor, sobre todo entre los niños, para lo que se recomiendan lugares frescos y secos, así como el polvo de talco; o los eritemas o quemaduras solares, que se deben evitar no exponiéndose al sol, utilizando de cremas hidratantes o compresas frías.
Insolación y agotamiento
Los incidentes más comunes provocados por el calor son las lipotimias o insolaciones y los agotamientos. Los síntomas de las insolaciones son: piel enrojecida, temperatura corpral muy alta, dolor de cabeza, mareo, confusión y un pulso más acelerado. Se recomienda llevar a los afectados a un lugar fresco, intentar bajar la temperatura sumergiéndolos en una bañera, no moverlos demasiado para evitar contracturas y si vomitan, ponerlos de costado. En el caso del agotamiento, evidente por un sudor copioso, calambres, palidez, dolores de cabeza, desmayo, mareos o vómitos, también se recomiendan las bebidas y los sitios frescos.